फिजिकल एजुकेशन

खेल और खेल के महत्त्व

खेल केवल शारीरिक गतिविधियाँ नहीं हैं। इसके और भी कई लाभ है, वे लोगों को आश्वस्त, अनुकूलनीय, सतर्क और खुश करने में अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं लेकिन हमारे अधिकांश स्कूलों में, खेल की अवधि विश्राम के लिए है ऐसा माना जाता है। लेकिन अब नई शिक्षा नियमों के तहत खेल को भी महत्व दिया जाएगा और खेल को भी एक महत्वपूर्ण विषय के रूप में देखा जाएगा।

करियर पसंद के रूप में एक खेल अभी भी हमारे देश में कई लोगों के लिए एक आकर्षक विकल्प नहीं है। हमारे देश में जनसांख्यिकीय लाभ होने के बावजूद ओलंपिक जैसे अंतरराष्ट्रीय खेल आयोजनों में खराब प्रदर्शन करते हैं। ऐसा नहीं है कि हमारे पास पर्याप्त सक्षम नहीं हैं।

लेकिन हमारे पास जागरूकता की कमी है, और हमारे खिलाड़ियों को अपेक्षित प्रोत्साहन और समर्थन नहीं मिलता है। तो, आइए अब जीवन में खेल और खेल के फायदों के बारे में  कुछ जानकारी प्राप्त करें-

शारीरिक लाभ

खेल आपको फिट रखने में लाभदाय है। वे आपकी मांसपेशियों को मजबूत बनाते हैं और हड्डियों, हृदय और फेफड़ों को अच्छी स्थिति में रखते हैं।  जब आप नियमित रूप से खेल में भाग लेते हैं तो आप कई बिमारियों से भी बच सकते है। जैसे, खेल मोटापे के खतरे के लिए प्राकृतिक उपचारक हैं।

 खेल आपको एक नैतिक इंसान बनाता हैं

खेल समाज में अच्छे आचरण के लिए आवश्यक कई जीवन कौशल सिखाते हैं। जब आप खेल खेलते हैं, तो आप ईमानदारी, टीम वर्क, नेतृत्व और रणनीतिक योजना जैसे गुणों का उपयोग करते हैं। ये कौशल जीवन के हर क्षेत्र में सहायक होंगे। खेल में बच्चे नियमों का पालन करना सीखते हैं और टीम के साथियों और विरोधियों का सम्मान करते हैं। 

खेल आपके EQ को बढ़ाने में मदद करते हैं

खिलाड़ी खेल हारने से नहीं डरते। एक खिलाड़ी अस्वीकार और हार को बेहतर तरीके से स्वीकार कर सकते हैं। इसी तरह, वे अपनी जीत से पीछे नहीं हटते। वे समझते हैं कि सफलता और विफलता दोनों खेल का हिस्सा हैं। जब सभी पहलुओं पर एक समान विचार प्रक्रिया लागू की जाती है तो जीवन बहुत आसान हो जाता है।

 खेल शिक्षाविदों को बढ़ावा दे सकते हैं

गेम खेलने से एकाग्रता शक्ति बढ़ती है। आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, आपके मस्तिष्क की क्षमता उतनी ही अधिक होगी। आप निर्णय लेने में अच्छे हो जाते हैं। आप चुनौतीपूर्ण विषयों को लेने के लिए सक्षम बनते हैं। इसलिए, खिलाड़ी तेजी से अध्ययन कर सकते हैं। इसके अलावा, खेल आपको समय का मूल्य सिखाते हैं। खेल खेलने वाले छात्र बातों और गलती खोजने में अपना कीमती समय बर्बाद नहीं करते हैं।

स्वस्थ सामाजिककरण में खेल है मददगार

वर्तमान हाइपर-कनेक्टेड दुनिया में मुख्य समस्याओं में से एक अकेलापन है।  खेलते समय, लोगों के साथ आनंदमय समय और एक स्वस्थ सामाजिक जीवन भी विकसित होता है और इससे आपका अकेलापन भी दूर होगा और आपको मानसिक सुख भी मिलेगा।

खेल – एक उत्कृष्ट तनाव मुक्त करने का विकल्प हैं

छात्रों के लिए, खेल मनोरंजन का एक स्रोत हैं। खेलों में सक्रिय रूप से भाग लेने से, व्यक्ति अपने मूड को अच्छी तरह से संतुलित कर सकता है और जीवन में कम तनाव का अनुभव कर सकता है।

यह उच्च समय है कि हम खेल और खेल के महत्व को महसूस करें। हमें स्कूलों में खेल को अनिवार्य और महत्व देने की आवश्यकता है। हमें पढ़ाई से ब्रेक के रूप में खेल की अवधि को देखने का दृष्टिकोण छोड़ देना चाहिए। इससे हमें नए प्रतिभा पहचाने और उन्हें जल्दी तैयार करने में मदद मिलेगी जो कि भारतीय खेल के दृष्टीकोण से काफी मददगार साबित होगी साथ ही हमारे खेल मंत्री किरेन रीजुजू का भी यहीं मानना है कि हमें जमीनी रूप पर खेल के दृष्टिकोण से काम करने कि आवश्यकता है।

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Amit Jha

अमित झा पत्रकारिता की पढ़ाई कर रहे हैं और इससे पहले लेखक के तौर पर मीडिया दरबार में काम करते थे, अब स्पोर्ट्सऑवर के लिए खेल के संबंध में लिखते है

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