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लॉकडाउन में इस एक्सरसाइज को देखकर आप रह जाएंगे दंग,देखें वीडियो

कोरोनावायरस के चलते लॉकडाउन में सभी अपने घरों में कैद है। सोशल मीडिया के जरिए सभी एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। अपनी फिटनेस के लिए सभी इन दिनों अपने घर पर ही एक्सरसाइज कर रहे है और कई लोग जो सोशल मीडिया पर एक्टिव रहते हैं वो अपने फैंस के साथ विडियो बनाकर शेयर भी करते हैं। जिससे वो दूसरो को भी प्रेरित करते हैं।

हाल में ही सोशल मीडिया पर एक वीडियो बड़ी तेजी से वायरल हो रहा है, जिसे देख आप भी कह उठेंगे आखिर ये था किया और आपके मन में भी इसे एक बार ट्राई करने का विचार आएगा। इस वीडियो में एक लड़के ने जिस तरह की एक्सरसाइज की है, वो काबिलेतारीफ है। इस वीडियो में साफ देखा जा रहा है कि एक लड़का अपने घर पर स्किपिंग कर रहा है। वह स्किपिंग ( रस्सी कूदना ) औरों की तरह नहीं कर रहा है, बल्कि एक अलग दर्जे की स्किपिंग कर रहा है।

इस एक्सरसाइज में उसकी फुर्ती देखने लायक है। वह पहले स्किपिंग रोप को हाथ में लेकर कुछ सेकंड के लिए खड़ा होता है। मानो, वह अपना ध्यान एकाग्र कर रहा हो। इसके बाद स्किपिंग शुरू करता है। इसमें पहले वह नार्मल स्किपिंग करता है। इसके बाद दोनों हाथों पर खड़ा हो जाता है और फिर एंटी क्लॉक वाइज स्किपिंग करने लगता है। इस दौरान वह कई हैरतअंगेज स्किपिंग स्टेप्स करता है, जिन्हें देख आप हैरान हो जाएंगे। बैकग्राउंड में गाना बज रहा है। जब वह स्किपिंग टास्क पूरा कर लेता है तो खुशी में ‘यस’ कहता है और काफी खुश भी होता है और होना भी चाहिए क्योंकि यह कार्य सबके बस की बात नहीं है।

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Amit Jha

अमित झा पत्रकारिता की पढ़ाई कर रहे हैं और इससे पहले लेखक के तौर पर मीडिया दरबार में काम करते थे, अब स्पोर्ट्सऑवर के लिए खेल के संबंध में लिखते है

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