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शारीरिक शिक्षा का महत्त्व, पढ़े और जाने

शारीरिक शिक्षा का महत्त्व

शारीरिक शिक्षा का तात्पर्य शारीरिक व्यायाम, खेल और जीवन जीने के तरीके में व्यवस्थित निर्देश प्रदान करने की प्रक्रिया को दर्शाता है। यह शब्द आमतौर पर एक विषय के रूप में स्कूल और कॉलेजों में शारीरिक शिक्षा प्रदान करता है।

इस शिक्षा का उद्देश्य एक छात्र को स्वस्थ शरीर, मन और आचरण का प्रशिक्षण देना है। स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन रखने के लिए, एक छात्र को नियमित शारीरिक व्यायाम की आवश्यकता होती है। पढ़ाई के बोझ से छात्रों के मस्तिष्क थक जाते है जिसका उनके ऊपर बुरा प्रभाव पड़ता है। उनका मन कोई भी काम करने से इनकार करता है इसलिए, मनोदशा और मन की ताज़गी के लिए, उन्हें शारीरिक और मानसिक कार्यों के कुछ संगठित रूपों की आवश्यकता होती है।

शारीरिक शिक्षा, आधुनिक शिक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। आधुनिक स्कूल और कॉलेजों में, कक्षा के कार्य के बाद, छात्र विभिन्न खेलों में शामिल होते हैं। छात्रों को आम तौर पर सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधियों सिखायी जाती है और वे उनमें बहुत रुचि लेते है। फिज़िकल एजुकेशन ना सिर्फ छात्र जीवन बल्कि सभी लोगों के जीवन मे बहुत महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह नौकरी और व्यापार के मानसिक तनाव को भी दूर करता है। इससे स्वास्थ्य बेहतर रहता है और मन तानों ताज़ा रहता है। साथ ही काम मे मन बना रहता है। जो छात्र अपने स्कूल और कॉलेज के समय शारीरिक शिक्षा को नियम अनुसार पालन करते हैं वह इसका महत्व जीवन भर समझते हैं।

खेल के कई प्रकार है छात्र अपनी-अपनी रूचि के अनुसार खेल का लाभ उठा सकते है इसके अलावा अच्छा सवास्थय बनाए रखने के लिए छात्रों को शारीरिक व्यायाम भी सिखाया जाता है। सुबह उठ कर योगा, दौड़ , आदी कर अपने आप को फीट रख सकते है

हमारा शरीर ईश्वर का दिया हुआ सब से हसीन तोहफ़ा है। शारीरिक शिक्षा के महत्व को अपने जीवन में साझा कर हम अपने मानसिक शक्ति का विकास कर सकते है, सौंदर्य में निखार तथा रोगों का निवारण भी कर सकते है।

 



 



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Amit Jha

अमित झा पत्रकारिता की पढ़ाई कर रहे हैं और इससे पहले लेखक के तौर पर मीडिया दरबार में काम करते थे, अब स्पोर्ट्सऑवर के लिए खेल के संबंध में लिखते है

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