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किन चीजों से मिलती है कोहली को ताकत, शेयर किया अपना डाइट प्लान

भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली का फिटनेस के प्रति दीवानगी कोई नई बात नहीं है, लेकिन ऐसा लगता है कि उन्होंने क्रिकेट में फिटनेस को बहुत गंभीरता से लिया है। विराट कोहली एक बहेतरीन और प्रसिद्ध बल्लेबाज होने के साथ साथ सबसे फिट क्रिकेटर है।

Virat-Kohli gym

हाल ही में इंस्टाग्राम पर कप्तान विराट कोहली ने सवाल-जवाब का एक सेशन रखा था, जिसमे खुद विराट कोहली ने अपने डाइट प्लान के बारे में बहुत कुछ बताया कि वह कैसे फिट रहते हैं। साथ ही उन्होंने यह भी भी बताया कि उन्हें सबसे ज्यादा क्या खाना पसंद है यह सेशन कप्तान विराट कोहली ने अपने होटल रूम से रखा था जहा वो कुछ टाइम से क्वारनटीन है। कप्तान कोहली ने अपने दिन भर में खाने वाली चीजों की एक सूची दी।

जिसमे “बहुत सारी सब्जियां, कुछ अंडे, 2 कप कॉफी, दाल, बहुत सारे पालक, और साथ ही डोसा भी,” शामिल है। लेकिन साथ ही उन्होंने कहा की सब “सभी नियंत्रित मात्रा में” ही जरुरी है।

भारतीय कप्तान के लिए फिटनेस काफी जरूरी है और साथ ही वे टीम में अन्य खिलाड़ियों को भी फिट रहने के लिए प्रोत्साहित करते है। इस सवाल-जवाब के सेशन उन्होंने बताया कि चहल टीम में सबसे मजेदार खिलाड़ी हैं जबकि एबी डिविलियर्स सबसे चतुर हैं।

सेशन में विराट कोहली के एक फैन ने उनसे अपनी बच्ची की एक झलक दिखाने को कहा तब कोहली कि उन्होंने और उनकी पत्नी ने अपने बच्चे की तस्वीर को सोशल मीडिया पर शेयर नहीं करने का फैसला किया है।

कोहली 2 जून को इंग्लैंड के लिए रवाना होने से पहले 18 जून को विश्व टेस्ट चैंपियनशिप का फाइनल खेलने के लिए मुंबई में हैं।

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Sahil Sharma

Seo executive

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